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[轉載](生活百科)香腸的亞硝酸鹽會致癌? 營養師教一招阻斷毒素合成 [複製鏈接]

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發表於 2021-12-12 01:28 PM|顯示全部樓層
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「飲食上只要均衡攝取蔬菜、水果、雜糧類,補充維生素C或E,就可以阻斷亞硝胺的形成」
因為沒有具體提出吃甚麼好,這邊提供一些網路上資料:「水果中維生素C含量排名,冠軍是紅心芭樂,每100克就含有214.4毫克的維他命C,其次依序為珍珠芭樂、釋迦、龍眼、台灣土棗、黃金奇異果、木瓜、甜柿、香吉士、綠奇異果等」

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